obwód talii

Przyjać musisz do wiadomości ze czesc tego co ci chudnie nei bedzie widoczne w pomiarach, poporstu masz szerokie zebra zobacz cobie obwod na wysokości dolnych zeber, twoj akatka nie schodzi mocno w dol co nie pozwala na wciecie sie talii, mam po ciazyto samo , zebra mi sie rozeszły i po prostu nawet jak ci bedzie spadac brzuch to pomiary beda sie [...]

* w ankiecie wkradł się błąd :obwód w talii 68 :D

domer w co drugim poście na tym forum podkreśla, żeby nie sugerować się wagą a skupić się właśnie na obwodach. Jasne, obwody powinny rosnąć, ale chodzi chyba o obwód bicepsa, ramion czy klatki piersiowej. Wydawało mi się, że obwody bioder, brzucha czy talii raczej nie powinny znacząco rosnąć, bo w tych okolicach lubi się zbierać tkanka tłuszczowa. [...]

Natan, thx jonny napisz coś więcej jak wagę, wiek ile masz wzrostu, przykładowe wymiary - wzrost a obwód w talii, ile masz w udzie, bicek to mnie najmniej interesuje obwód w barkach, klatka piersiowa... to też istotne, bo jak nie ma zdjęć to niby jak ma się coś pomóc. Zaczekaj na propozycje kolegów ja ewentualnie coś napiszę, a tera zwybacz lecę [...]

POMIARY Z pępkiem tak jak mówię. Dzisiaj stojąc przed lustrem chciałam zmierzyć obwód na wysokości pępka, ale cały czas cm mi się przekrzywiał, wskakiwał wyżej, na talię, więc znalazłam stabilniejsze miejsce, pod pępkiem. Dla tego o kant d*py te moje pomiary. However bardziej wiarygodne są z dzisiaj, bo stałam przed lustrem. A udo? Nie mam [...]

Obwód uda:52 cm, obwód piersi:93 cm, talii:72cm łydki 36xm /SFD/Images/2016/5/27/3ee78b6f6823448480242a9c44cbc04d.jpg

Oliwy z oliwek. Oczywiscie to nie na cały cykl, tak tylko zrobiłem Pytanie do was: Po sobotnich przysiadach czuję, ze wzrasta mi obwód dupy. Jest jakis sposób aby temu zaradzic? bo i tak mam sporo w talii. Don garcia: Ile to jest jedna pełna łyzka stołowa oliwy? Saib__: Dzieki, gratuluję sylwetki. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-15 16:26:16

to jaki ty masz obwod klatki i barkow ze przy 87cm talii tak ci V'ke widac?

to jaki ty masz obwod klatki i barkow ze przy 87cm talii tak ci V'ke widac? Na full wydechu, full luzie, 120 cm nawet nie będzie :-P

Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 35 obwód klatki : 113 obówd uda : 58 ubwód talii : 86 Dieta - 2,5 białka na kg masy i 5g węglowodanów na kg masy 5-6 g tłuszcze około 2,5g dziennie jakie i przebyte cykle : 1 cykl propka 8 tyg opisz swój plan treningowy : poniedziałek - crossfit wtorek - poranne bieganie + bjj [...]

[...] No i zważyłam się – aktualnie jest 63,4 kg (start 66kg) bez rewelacji – ale cóż. Ważne, że do przodu – ok wiem pocieszam się. Moje wymiary: - obwód (wokół pępka) - 80 cm (-3 cm ) - talia (w najchudszym miejscu) - 70 cm (-1cm) - pas - 86 cm (-1cm) - pupa - 91,5 cm (-1,5cm) - udo - 58 cm (-2cm) - łydka - 37 cm (0cm) [...]

04.06 11.06 Waga : 80 76 w biuście : 102 100 pod biustem : 90 90 talii : 85 82 pępka :95 90 bioder : 106 99 uda :59 60 Obwód łydki :37 38 Moje pomiary po tygodniu, ale nie biorę ich pod uwagę . Wstawiając zdjęcie i robiąc pomiary w pierwszy [...]

tak, po setce na pewno nie czuje sie juz bólu, ja nie czułabym nic...Nie przejmuj sie, Justice, obwód w talii może być większy, ale jeśli masz tam mięśnie, a nie -jak ja - worek sadła, to co to przeszkadza? przeciez nie trzeba miec 60, zeby dobrze wygladac. W każdym razie podziwiam CIę, naprawe, ja jestem codziennie tak zmordowana wieczorem [...]

Zmierz obwody w talii i w biodrach. Idealnie obwód w talii powinien wynosić 0.7 obwodu w biodrach.

ewnie gdyby moje treningi miały w sobie więcej regularności, z bólem i z regeneracją byłoby lżej. Obiecałem sobie dziś przetrenować nogi to przetrenuję. Waga stoi w miejscu i muszę się trochę nakręcić. Odpocznę od 30 maja do 10 czerwca. Znaczy się od roboty bo na kilka dni sztanga wróci. A od 10 czerwca solidne treningi z kettlami w towarzystwie [...]

Wymiary to nie jest gen...był okres że miałem w klacie ~120cm w talii 72 teraz cięzko mi zejść z 80cm+ w talii wtedy powiedziałbys że mam gen ale jak micha źle dopracowana to obwod w pasie może polecieć ładnie w górę. Jak zacznie trenować to możemy oceniać narazie wyglada jakby robił jakiś trening domatora, nie jest źle.

Ronie mam w końcu ławkę i stojak, będę skręcać, ale to jak wrócę z pracy dopiero 8-) tylko nas nie wykończ ;-) i mam jeszcze pytanie, wymiary to te które są wymagane w dzienniku (wiek, waga, wzrost, obwód w biuście, pod biustem, talii, na wys. pępka, bioder, uda i łydki) czy jeszcze jakieś dodatkowo?

[...] wystarczy? I tak normalnie dodawać ją do warzyw?.... Cyba zmieniam swój cel: powolna redukcja ,zdrowe odżywianie ,aktywny tryb życia i cieszenie się życiem. Ps. Zmniejszyłmi się obwód w talii- jest 74 cm. Wiem żeby nie zazdrościc ale czasami mam małego doła i wtedy zazdroszcze. Musze zaakceptować swoje ciało nie walczyć z nim tylko je ulepszać.

[...] - chloe w dniu 2013-11-11 10:54:03 Kurczę, jak ja tak patrzę na te swoje zdjęcia to mam wrażenie, że lewą nogę mam dłuższą od prawej 88-O Zresztą ja w pomiarach podaję obwód lewej nogi, która jest o 1,5cm chudsza od prawej! Nawiasem mówiąc, moja lewa stopa jest dłuższa o 1cm od prawej. Stąd ( i po analizie zdjęć) wniosek, że lewą nogę mam [...]

Tomot a jaki masz obwód w talii?